患者您好，目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，主要以緩解癥狀為主，第二類是外科手術，可以根治，但是手術風險高，創傷大，合并癥多，也是患者難以接受的。第三類是微創介入治療技術，可以達到手術治療的目的，使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊，同時創傷極小，不存在任何并發癥，希望你正確治療，早日康復。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.

您好，對于腰間盤突出注意事項這個問題要引起重視，關于腰間盤突出注意事項這個問題為您解答如下：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術，可以根治，但是手術風險高，創傷大，合并癥多,也是患者難以接受的。第三類是微創介入治療技術，可以達到手術治療的目的，使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小，不存在任何并發癥。

從你目前的病情來看主要就是腰椎間盤膨出壓迫到神經導致的癥狀，但從你描述的癥狀來看片子上的病情可能要比你現實的癥狀重，因為患者片子上的病情和現實的癥狀是不成正比的。建議你可以把片子發過來我們專家先會診一下看看（ren417063456@163.com寫上患者的姓名，電話，年齡方便會診后聯系），具體的能不能做牽引必需要看過你的片子后才能定，因為我們要對你的病情負責。不能只看癥狀就建議你怎么治療，這是一個錯誤的思維。如果不能做牽引，讓你做了病情嚴重了怎么辦?而且牽引只是保守治療中的一種方法，從目前我們治療的幾萬例患者來看保守治療只能是起到一個活血化癒的作用，不能從根本上解決突出問題，因為椎間盤突出是髓核突出纖維環壓迫到神經了，保守治療只能是到局部不能到椎間盤里面去，所以一味的保守治療只能是花錢擔誤病情，但微創介入治療就能從根本上幫你解除突出壓迫神經導致的一系列癥狀，也不用開刀就能達到和開刀一樣的效果。

腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。