失眠，健忘，記憶力下降，視力下降，體力
2016-01-17 22:02
點擊掃描二維碼更精彩
失眠，健忘，記憶力下降，視力下降，體力下降的治療近段時間我嚴重的健忘，記憶力下降，視力下降，易疲勞，入睡難，工作效力低，注意力不能集中，睡眠淺易醒，性生活能力差
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好，在睡前聽45分鐘輕松舒緩的音樂，晚上就能睡得很香。原因是聽音樂能產生有助于安穩睡眠的生理變化，比如心跳和呼吸放緩。選擇聽的音樂應該都是節奏在每分鐘60-80拍的舒緩音樂，如爵士樂、民歌或管弦樂曲等。情況嚴重可以來上海看看.
2016-01-18 16:17
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
您好，如果排除了由疾病引起睡眠不好，那你只要平時多注意保養，中午過后千萬別喝茶、咖啡等興奮性飲料。咖啡因的代謝時間比較長。白天盡可能抽出時間進行鍛煉。祝您健康。
2016-01-18 08:45
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
