您好,平時多與朋友談心,多去外面散心，放松心情，聽聽音樂，保持一個樂觀的心態，學會減壓，保持足夠的睡眠，多運動。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因,才能達到根治.如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復!

您好，統觀念認為，精神病是不可治愈的，一旦患上精神病，只能長期服用藥物來維持正常的精神狀態。隨著社會的發展，通過心理療法可以徹底治療部分精神病，部分地區對精神病有深入研究的心理咨詢機構已經可以通過心理治療幫助病人徹底治愈精神病。建議到醫院檢查后再對癥治療。

你好,建議到正規的精神病醫院去治療即可.

盡快和精神病醫院聯系，必要時可以采取強制性措施住院治療。