你好，其實像你媽媽爸爸那樣的是普遍的吃法，但是那樣的吃法并不能講枸杞真正的功效發揮出來。枸杞要直接嚼著吃效果是最好的，對枸杞內的營養成分會直接吸收，吸收的更加充分。不過吃的時候數量要減半，不然就過度滋補了。14枸杞豬腰湯的做法

用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。不過呢，枸杞還可以泡茶的。枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。