(1)做好孕前、孕中檢查。(2)操作過肉類的手、菜板、刀具等，以及接觸過生肉的物品要用肥皂水和清水沖洗。(3)寒冷（—13℃）和高溫（67℃）均可殺死肉中的弓形蟲。(4)所有吃的肉類必須加溫至67℃以上，并且不要在烹飪和試味過程中嘗試肉味。(5)家貓最好用干飼料和燒煮過的食物喂養，定期清掃貓窩，但孕婦不要參與清掃。(6)蔬菜在食用前要徹底清洗，因為蔬菜可能被含弓形蟲的卵囊的貓糞污染。

你好，你說的這種情況時孕期的焦慮癥因為你的檢查結果是正常的，并且自己并沒有直接接觸貓狗所以不會被傳染的建議做好孕期檢查注意休息加強營養多吃含蛋白高的食物如雞鴨魚蛋類的食物，孕期蛋白質的營養至關重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構成胎兒的組織器官生長發育，供應足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發育，此外，孕婦蛋白質營養還能為產后恢復和乳腺汁分泌作準備。此外，還需供給充足而適量的維生素，補鐵以預防貧血，補鈣以供胎兒骨骼發育的需要，補鋅增進腦發育。不要考慮過多

你好，弓形蟲通過和動物過于親密的接觸，吃了沒有煮熟的食物等進行傳染你平時不和動物親密接觸，偶爾吃一次沒有煮熟的豬肝一般來說感染弓形蟲的幾率很低的，已經查過了沒有感染就不用擔心的