按摩是一個長期的過程，需要不間斷的最好是去專門的美容院做，要不然就瘦身后才最后瘦臉

請對提問者病情認真做出合理化分析，抄襲問題內容、敷衍的，不計入獎勵統計！您好，針對您的情況，個人認為按摩是沒有什么效果的請針對提問者想得到的幫助，提供合理化指導意見，答非所問、敷衍式的回復，不計入獎勵統計！如果實在要求這些的話，建議去整形醫院整容

健康指導：您好，如果您身體其他部位正常，那么額頭比較高，是先天決定的，臉上肉比較多可能是包子臉的原因，想要徹底改變建議去整形機構咨詢，平時可以通過按摩逐漸加以改善，多進行頸部拉伸運動，和向上和兩側按摩臉部，都有幫助。希望我的回答可以幫到您。

您好，根據您所說的情況，臉上贅肉比較多?建議您可以從飲食與運動兩方面來進行減肥在飲食上,建議您要避免高油,高脂，淀粉類食物!盡量要清淡,以低膽固醇，低脂肪為主！運動量可以從小到大，慢慢進行！但飲食與運動一定堅持才有用！