你好！經(jīng)常打哈欠，這明顯為氣虛的現(xiàn)象，為病狀。氣虛血也虛，腦失養(yǎng)則記憶力減退，且常神疲困乏。要注意不熬夜，早睡早起，晚上十點(diǎn)半要睡覺(jué)。不要整天耗神于電腦上。藥物方面，可服用“歸脾丸”，“人參養(yǎng)營(yíng)丸”或“柏子養(yǎng)心丸”。可補(bǔ)助氣血而助腦力。

你好建議做一下顱腦CT排查一下腦部疾病如：腦梗，腦萎縮等無(wú)異常后可以服用復(fù)方活腦舒，維生素E膠丸，健腦丸等，多食豬腦，核桃，黑芝麻等食物以上是對(duì)“記憶下降，經(jīng)常困?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好如果經(jīng)常打哈欠、困即使晚上睡的挺好的白天也這樣那說(shuō)明還是大腦缺氧導(dǎo)致的而長(zhǎng)期大腦缺氧的原因一般都是血管因素造成的比如動(dòng)脈硬化或者血流動(dòng)力變慢而出現(xiàn)這種病變的病因都是高血壓、高血脂或者高血糖造成的所以建議你還是醫(yī)院查一下血壓、血糖、血脂比較好如果是這三項(xiàng)有異常還是得及時(shí)糾正的因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間大腦缺氧腦細(xì)胞功能是會(huì)逐漸減退的如果你這三項(xiàng)都沒(méi)有太大的異?？紤]是慢性供血不足的表現(xiàn)應(yīng)該服用養(yǎng)血清腦顆粒和牛黃安宮丸的

被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%.正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè),可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）.孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),