精子質量低可能由多種因素引起，如生活習慣、疾病、環境、營養、遺傳等。改善精子質量需要綜合調理，包括調整生活方式、治療基礎疾病、補充營養、避免不良環境以及必要時的藥物治療。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜；減少久坐，適度運動；戒煙限酒。 2.疾病治療：若存在精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應及時治療。 3.營養補充：適當增加富含鋅、硒、維生素 E 等營養素的食物，如牡蠣、堅果、綠葉蔬菜。 4.避免不良環境：遠離高溫、輻射、化學毒物等有害環境。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等藥物，但需遵醫囑用藥。 精子質量的提高是一個長期的過程，需要患者保持耐心和信心。同時，建議患者前往正規醫院的男科或生殖科進行全面檢查和治療，以制定個性化的治療方案。

建議你去吃一些比較有對身體有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒雞蛋，對男性壯陽是比較好的食物，另外，紅棗補血也可以吃一些，另外你射精比較多，精液生產需要充足的鋅元素，所以，可以吃一些富含鋅元素的食物，如：含鋅豐富的食物有海產品,如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅果類食物也含鋅很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。，

您好，患上精子質量低的還是可以治療得好的，建議你最好是去醫院接受治療得比較好，推薦你配合服用育之緣口嚼片補充蛋白鋅硒，2-3月精子數量就會有明顯提高。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

醫治男性弱精吃中藥會好些,對身體沒有副作用這樣的病癥由于體虛氣弱,脾腎不足,等原因引起的.建議用：五子衍宗丸,人參健脾丸,六味地黃丸就可,忌生冷油膩辣.積極鍛煉身體...