要注意做好自我心理調整不要總是沉溺于痛苦之中。抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。診斷一旦確立，即應制訂合理的整體治療方案，急性期時，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發作；在急性發作期控制癥狀達到康復后，應長程治療，包括防止復燃、預防復發，改善預后。　

很多患者沒有節食時會伴有食欲下降或者亢進、體重減輕或者增加，幾乎每天都有失眠或睡眠過多。一旦患者疑似有抑郁癥，需引起患者及家人的重視，及時去精神衛生機構進行專業診斷和治療，抑郁癥目前診斷還是以臨床診斷為主，因此診斷需要到正規醫院進行專業判斷。以上是對“抑郁癥有什么治療的好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性你好！在急性期時，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發作；在急性發作期控制癥狀達到康復后，應長程治療，包括防止復燃、預防復發，改善預后。抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。

你好，這種情況的應該要根據具體的表現做自我的調節，如果很嚴重的話還應該要適當的選擇一點藥物進行調理，這樣肯定最好的。我建議也沒有想象的那么嚴重，根據情況選擇一些藥物，應該算是比較有效果的，如果沒有效果的話，就應該要正規的進行治療這樣才最好。

及時到正規的醫院正規確診一下，輕型抑郁癥通過自我調整，盡量保持心情舒暢，多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動通過辨證論治，疏肝解郁，調理氣機，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑郁伴隨的一些癥狀也要對癥的處理