你好，姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。吃紅糖姜茶對身體有莫大的好處，它可以去寒，可以去除污穢，可以促進血液循環，對老人來說，還可以緩解老人的晨僵問題。而且紅糖的含鈣是白糖的30倍。十九歲的女孩可以每天喝紅糖姜茶，但若月經量過多在月經期間就不要喝了。

你好，你現在的情況不用擔心，是可以喝的，多吃青菜水果的。建議你飲食要清淡的，避免吃辛辣油膩的食物的，積極鍛煉的。

你好，紅糖性溫，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛等作用；生姜性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效；紅茶養胃暖胃,興奮提神、消除疲勞。紅糖、生姜、紅茶都是溫性食物，如果你的身體是寒性體質（表現為怕冷、怕風、喜熱飲、常腹瀉等）可以每天喝一兩次，如果是熱性體質（表現為惡熱飲喜冷飲、五心煩熱、大便干燥或秘結等）最好不要喝。希望我的回答能幫助你。