便秘是由于腸道菌群失調(diào)，膳食不均衡，飲食中食用纖維不足，不良的排便習(xí)慣等原因?qū)е碌摹Ｄ憧梢钥诜槿受浤z囊、蘆薈膠囊。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。但是動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷腸道。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣。

你好，根據(jù)你的情況分析懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動(dòng)減弱，同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對(duì)水分的吸收增加，建議你可以多喝蜜水。吃些無(wú)花果、梅脯等。多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。

產(chǎn)后無(wú)便很正常，這是因?yàn)槟c蠕動(dòng)變慢還有上火的緣故，不過你必須馬上想辦法了，否則會(huì)非常遭罪,建議你去買甘油灌腸劑找人幫你灌一下.意見建議：建議你應(yīng)該注意多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃一些粗纖維的食物如蔬菜水果等，避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床或者久坐等，平時(shí)躺床上時(shí)可以在腹部施以按摩治療，促進(jìn)排便

是產(chǎn)后便秘，由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，[2]腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，使水分吸收造成大便干結(jié)。注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。多喝湯、多喝水，要保證充足的休息