準(zhǔn)媽媽在孕期需要了解飲食、活動(dòng)、體重管理、疾病預(yù)防、產(chǎn)檢等方面的常識(shí)，以保障自身和胎兒的健康，包括飲食均衡、適當(dāng)活動(dòng)、控制體重、預(yù)防疾病、按時(shí)產(chǎn)檢等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食均衡：孕早期清淡飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)不良影響胎兒發(fā)育。整個(gè)孕期要注意營(yíng)養(yǎng)全面，少吃辛辣、生冷食物。
2.適當(dāng)活動(dòng)：不能絕對(duì)臥床，應(yīng)適當(dāng)下床活動(dòng)，如散步，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，利于體重管理。
3.控制體重：合理飲食和運(yùn)動(dòng)，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快或過(guò)慢，以免增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
4.預(yù)防疾病：少吃甜食，預(yù)防妊娠期糖尿病；定期監(jiān)測(cè)血壓，預(yù)防妊娠期高血壓。
5.按時(shí)產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行產(chǎn)檢，如唐篩、大排畸等，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。
總之，準(zhǔn)媽媽在孕期要多關(guān)注自身和胎兒的狀況，遵循科學(xué)的孕期保健知識(shí)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，心病引起的胃痛很少會(huì)出現(xiàn)心絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺(jué)，有時(shí)還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感，大便后雖會(huì)有一些緩解，但不適的感覺(jué)不會(huì)完全消失。心臟病病發(fā)時(shí)會(huì)有很多預(yù)警，只是很多人不了解所以沒(méi)有在意。如果您發(fā)現(xiàn)有和上面講的相似的地方，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查。及時(shí)預(yù)防，千萬(wàn)不要因?yàn)槭韬龆⒄`了治療。

你好，你主要是想知道如何預(yù)防心臟病發(fā)作。根據(jù)你的描述，你有心臟病，建議你可帶消心痛片，速尿片，速效救心丸，心可舒膠囊等，建議你可不要過(guò)度勞累，避免情緒激動(dòng)等，可每日服用心可舒膠囊，來(lái)減少發(fā)作次數(shù)。