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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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我們人體是偏堿的，所以多吃些堿性食品。像海藻類，海帶。早上建議吃些有水份的食物，要清淡。例如，面條，粥。中午和晚上就多吃一些堿性食物，少吃白糖，對身體有害。
2016-01-18 18:43
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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(1)食物多樣。每餐應包括各種蔬菜、水果、豆類以及粗加工的主食。(2)多吃新鮮蔬菜水果。(3)以植物性食物為主。食用多種來源的淀粉或富含蛋白質的植物性食物，盡可能少吃精加工食品，要限制糖的攝入。(4)合理選擇動物性食物。盡量多吃“白肉”(如魚、禽類)，少吃紅肉(指牛、羊、豬肉及其制品)。
2016-01-18 17:35
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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多吃富含鉀、碘、鉻的食物。含鉀豐富的食物如蘑菇、豆類、菠菜、紫菜等。含碘豐富的食物如海魚、海蝦、海帶、海菜等，含鉻較高的食物如豆類、雞肉、貝類等，可以多吃以防止動脈硬化，保護心血管。
2016-01-18 10:22
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回答1
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李子杰 主治醫師
南寧市邕寧區中醫醫院
一級
內科
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(1)食物多樣，谷類為主，粗細搭配；(2)多吃蔬菜、水果和薯類；(3)每天吃奶類、豆類或其制品；(4)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；(5)減少烹調用油量，吃清淡少鹽膳食；
2016-01-18 08:42
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