形態
2016-01-18 02:36
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問題描述:一年多了心情總是不好,有思想上的壓力也有物質上的可以用整天悶悶不樂來形容,時間長了會不會憂郁證啊,該怎么解決,,每天晨跑,鍛煉可以嗎
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回答5
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你的敘述很難琢磨。以上是對“形態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-19 00:25
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你想要問什么
2016-01-18 23:58
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你要問的是哪些方面。
2016-01-18 22:43
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好朋友,根據你的提問,這個是自己慢慢鍛煉一下的.
2016-01-18 22:41
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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體育療法鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺,有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨感.但鍛煉必須有一定的強度,持續時間和頻率,才能達到預期效果.以做健身操為例,內容包括跑步,跳繩,健身舞等,每周至少做3次,每次持續15至20分鐘
2016-01-18 06:04
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