你好，根據你所說情況，你正是在生長發育期呀，最好還是不要去減肥呀，如果真要去減肥，最科學的方法就是少吃多運動啊，用什么瘦身油之類的都不好，很容易反彈，也不清楚它的化學成分是什么，這樣會有副作用的，最好就是管住嘴，邁開腿，平時多運動，多出汗，人的肥胖主要是遺傳。

您好，不建議您使用精油減肥，建議您還是堅持運動減肥，您正處在發育期，適當鍛煉有好處

健康指導：瘦腿精油的禁忌一般為：皮膚過敏者，孕期、哺乳期和經期的女性。但控脂的核心在于運動與飲食調節，夏天將要來臨，是控脂的好季節，運動推薦網球，羽毛球，排球，籃球等動用全身大部分肌群和互動性較強的運動，方便互相激勵，同時加深人際交往，利于堅持推薦豆漿，清蒸豆腐魚，熗炒芹菜，涼拌青瓜，香蔥煎蛋等，水果推薦蘋果，香橙，西瓜，葡萄的富維生素，高纖維的食物。最后，合理作息，葷素搭配，不挑食，吃動平衡，調節好心態。

您好，肥胖的形成是攝入太多的熱量，不能及時消耗，積存體內而引起的，所以減重唯一有效且科學的方法是控制熱量的攝入和運動增加消耗，就死俗話說的管住嘴邁動腿，需要信心，恒心與耐心。建議制定飲食計劃和運動計劃，保證營養的情況下，信心加恒心，祝您減重成功，瘦身精油之類的東西不可使用