您好：一般對于小兒的正確補鈣要：小兒處在生長發育時期，對鈣的需要量較成年人大，因此要及時補充鈣質，以防缺鈣。如何正確補鈣，應注意如下幾點。（1）是否缺鈣應經醫生診斷后決定，不可自作主張。（2）健康成長的兒童，飲食正常，配餐合理，無需另外補充鈣劑。（3）小兒缺鈣在出生后兩個月內就有明顯表現。如夜間啼哭，出汗多，食欲減退，易患呼吸道感染，貧血及枕禿等，嚴重者可出現手足抽搐。這時應使用鈣劑治療。（4）使用鈣劑時應與含維生素口的藥物如魚肝油等配合使用，因為它們能促進鈣磷的吸收，減少尿磷排出，提高枸櫞酸鹽的血濃度。枸櫞酸鹽同鈣結合成高濃度的復合物，有利于新骨的鈣化。但是應注意，維生素口不可過量，以免引起持續高鈣血癥，繼而發生鈣鹽沉積于各器官組織而影響其功能，嚴重者可影響其智力發育。（5）小幾補鈣期間應忌食菠菜及乳類制品，因為菠菜中的草酸易與鈣形成草酸鈣沉淀；而鈣劑與乳類制品同服，會產生凝塊，均會影響吸收。

您好：根據你的描述，可以給孩子食物補充鈣。

您好，我們中國人，這個年齡是需要補鈣的！腰腿痛不是一種病，而是一組癥候群，可由多種原因引起。腰痛為多發病，常與腿痛同時存在，在體力勞動者中發生率較高，如搬運工、井下礦工、木工和汽車司機等。在部隊，腰腿痛也是指戰員最易患的病癥之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵種發生率尤高；值得注意的是，從事機關工作、長期伏案工作的人員中，腰腿痛也是常見病。因此，深入研究腰腿痛的防治，使傷病員迅速恢復勞動力，是亟待解決的重要任務。了解腰部的解剖結構，對探討病因、診斷和進行防治有重要作用。腰部的骨骼結構是由5個腰椎骨、骶骨和兩側骼骨構成。第5腰椎和骶椎構成腰骶關節，此處負重量大，是活動度大的腰椎與固定的骶椎相交處，承受的壓力較大，易患勞損。骶椎上沿與水平線的交角稱為腰骶角，正常為45°～45°。椎骨間有椎間盤。椎間盤由髓核、纖維環和軟骨板三部分構成。軟骨板在椎體和髓核之間彼此相聯系。纖維環由膠原纖維、彈力纖維和纖維軟骨形成，呈層狀排列，各層纖維的方向彼此交錯牢固地附著在椎體上，這樣可以限制髓核在負重壓力下產生的移位，也可限制椎體的過度扭轉和滑移活動。髓核是粘液樣膠體物質，為纖維和軟骨板所包繞，其中含有大量水份和粘多糖復合物，有極強的吸水性能，使椎間盤具有一定的彈性，其主要功能為傳遞壓力和吸收震蕩。除椎間盤外，相鄰兩椎間尚有兩個后關節突關節相聯系。后關節突關節即椎間小關節，是滑膜關節，在腰部關節面呈矢狀排列。椎間小關節的移位、增生等病理改變，在腰腿痛的發病中占有重要地位。脊柱的各椎骨之間有很多韌帶相聯系，主要有以下諸韌帶：前縱韌帶上自枕骨，下至骶骨，與各椎體前側緊密相連；后縱韌帶上起樞椎，下達骶骨，位于各椎體后側，較前縱韌帶薄弱；黃韌帶位于相鄰二椎板之間，構成椎管后壁的一部分；棘上韌帶位于各棘突頂端；棘間韌帶連接相鄰二棘突的深部。這些韌帶的共同作用是聯系和穩定脊椎。有三組肌肉維持脊柱的穩定并協調脊柱的各項活動。（一）背側組：包括背闊肌、骶棘肌、多裂肌等，可使脊柱背伸、側屈，并保持脊柱的直立位。（二）前側組：包括腹內、外斜肌和腹直肌，是脊柱的屈肌。（三）外側組：包括腰大肌和腰方肌，腰大肌和骼肌是屈髖的主要肌肉，當下肢固定時，其收縮可使脊柱前屈。腰方肌的作用為使脊柱側屈。脊柱的旋轉活動則是各組肌肉協調作用的結果。建議如上的知識進行參考，有其它的問題，請繼續提問好吧！

您好：請問你的年齡？還有沒有別的癥狀？

您好,請進行一下血鈣的檢查,進行明確,現在的孩子一般都是需要補鈣的!家長如何判斷嬰幼兒是否缺鈣?嬰幼兒缺鈣初期可表現為易驚、多汗、倦怠、睡眠不安、夜驚、夜啼，體征上可出現顱骨軟化、方顱、出牙延遲、鹵門晚閉、枕禿、串珠、郝氏溝、漏斗胸、雞胸、手鐲、下肢畸形、“O”形腿或“X”形腿等。因此，細心的家長如果發現孩子有夜驚、夜啼等初期表現時，應及早給予補鈣治療。飲食補鈣要有講究　　·奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鮮奶；　　·補鈣時一定要同時補充維生素D，促進鈣在腸道的吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用維生素D和鈣劑；　　·嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機酸鈣；2-3歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣；　　·冬季，不要因為天冷，就帶著寶寶在屋內隔著玻璃窗曬太陽。這樣的做法時錯誤的，因為陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對維生素D的合成；　　·吃綠色蔬菜前，最好先焯一下好，待去草酸后，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收；　　·避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降；　　·烹調魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質在一起也最容易被吸收；　　·大米和白面中含有很多植酸，影響鈣的吸收。制作前，最好先將面粉發酵或把大米放在溫水里浸泡一下；　　·黃豆中植酸含量很高，可采用發芽方法去掉，以促進鈣的吸收和利用；　　·把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的維生素D促進豆腐中的鈣吸收；　　·少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，后者妨礙鈣的吸收；　　·鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。