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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。建議看看精神科。
2016-01-19 00:47
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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我失眠的時候就是用的睡美人香薰組合，它的效果很好，我使用一段時間我的失眠就有了明顯的改善，到現(xiàn)在失眠沒有了，晚上睡覺也安心了，你要是想盡快的擺脫失眠，你可以來看看這種產(chǎn)品，現(xiàn)在失眠的人很多，失眠也會給大家?guī)砗芏嗖缓玫挠绊憽Ｏ衩庖吡ο陆担洃浟p退，最主要是的衰老的會很快。有失眠就要盡早的解決。http://www.fojiao.cc/bbs/UploadFile/2008-8/200881211235880497.png
2016-01-18 07:46
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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