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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。吃鈣片對長高有一定幫助，但不是唯一決定因素。 1.遺傳：遺傳因素在身高發育中起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 2.營養：均衡飲食至關重要，除了鈣，還需攝入足夠的蛋白質、維生素（如維生素 D）、礦物質等。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 4.運動：如跳繩、籃球、游泳等運動，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時治療。 總之，想要長高需要綜合考慮多種因素。在成長過程中，保持良好的生活習慣，如有身高異常應及時就醫檢查。
2025-03-20 07:41
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