性生活時間短可能由多種原因引起，如心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素水平異常、神經因素等。改善方法包括調整心理狀態、藥物治療、行為訓練、治療原發疾病等。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活時間。要學會放松，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.龜頭敏感：可使用局部麻醉藥物，如利多卡因乳膏，降低龜頭敏感度。 3.前列腺炎：積極治療前列腺炎，常用藥物有左氧氟沙星、前列舒通膠囊等。 4.激素水平異常：若雄激素缺乏，可在醫生指導下補充十一酸睪酮。 5.神經因素：部分患者可能存在神經傳導異常，需就醫評估，必要時進行相應治療。 性生活時間短的改善需要綜合考慮多種因素，建議及時就醫，明確原因后在醫生指導下選擇合適的治療方法，同時保持良好的生活習慣和心態。

你好，早泄在臨床上引起的病因病情復雜如：精神性因素、包皮過長、過頻手淫、慢性前列腺炎、性神經過于敏感等都可引起。所以建議您可以到性功能障礙專科就診，在醫生的指導下配合專科檢查，以明確病因病情后進行相應的治療！平時應避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。還可以服用金鎖固精丸。