患者您好，脫肛是直腸粘膜，肛管，直腸全層和部分乙狀結腸向下移位并脫出肛門外的一種疾病。首先你應該想盡一切辦法使大便通暢且不于燥。肛周涂香油，保護好皮膚用手指輕壓肛周，看能否回去平時注意平臥，休息，不要長時間站立但是建議你盡快就醫，在醫生指導下護理。肛脫不是小事，不能置之不理身體若有不適，請及時到醫院就診。

便秘是一種很常見的臨床癥狀，便秘是指便次太少或排便不暢，費力困難。糞便干結且最少正常時，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但糞便的量和便次常受食物種類以及環境的影響，許多患者的排便

你好,從你描述癥狀考慮可吃補中益氣丸等來調理

你好.這是需要注意治療便秘,不要食用有刺激性的食物.一是要改掉以下不好的生活習慣：喜歡吃刺激性的食物和飲料,比如辣椒,濃茶,咖啡及熏臘食品.二,一餐飯盡可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬.三,每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運動鍛煉身體30分鐘左右,就會很想去排便,這樣會使排便很徹底。如果還不行就要及時到正規的醫院檢查治療，不要耽誤病情。

脫肛在中醫看來是中氣下陷的癥狀，可吃補中益氣丸等來調理.另外注意飲食，積極治療便秘。

脫肛從中醫來說屬于中氣不足，臟器下垂所致，從西醫來說屬于提肛肌等固定直腸的一些肌肉功能下降。治療可以用中藥如補中益氣丸等，嚴重的需要進行手術治療。