你好：成年人的骨骺已經閉合，不可能再長高，增高瑜伽說可以通過伸展、擴寬骨間隙來增加身高，針對有些人反映練習后身高增加的情況，這可能與平時彎腰駝背有關，瑜伽糾正了這些不良的姿勢，人挺拔了，身高看上去也就高了！

要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

身高的75-80%是受到遺傳因素的影響的。身高的生長主要是骨頭干骺端的生長，生長激素主要作用于骨頭的干骺端，運動可以促進生長激素的分泌，瑜伽也是運動，所以瑜伽也能促進長個子。每個人都有自己的靶身高，受到遺傳因素影響。骨頭的干骺端一般在青春期后閉合，你已經17歲了，是否已經閉合了不好說，如果已經閉合了，你練習瑜伽不會再長個子，如果未閉合，你多運動，還可以長個子。但具體能長多少，誰也不知道。

你好要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高

您好，身高與遺傳，種族，飲食運動等因素有關系的，女孩子如果到了22歲的話，骨垢線已經閉合，基本不會再長高了。建議如果您是以前練瑜伽的話，是有增高的作用的，但是現在的話，可能效果不是很理想了，祝健康。