大便不好排出可能由多種因素引起，如飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病以及精神心理因素等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取過少，會導致大便干結，難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，并保證充足的水分。
2.缺乏運動：長期運動量少，會使腸道蠕動減緩，影響排便。建議每天進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等，都可能造成排便困難。可通過補充益生菌來調節腸道菌群。
4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻、腸癌等，會影響腸道正常功能。需要進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。
5.精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過神經調節影響腸道蠕動。要注意調節情緒，保持良好的心態。
總之，大便不好排出的原因較為復雜。如果通過調整生活方式仍不能改善，應及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確原因，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法。常見的治療藥物有乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等，但使用藥物需謹遵醫囑。

你好，總膽紅素稍高在中醫來講是由于脾胃濕熱引起的，建議不要吃辣椒，不要喝酒。清利濕熱的食物并不是很多，常見的有芹菜，青蒿等，不過只要注意多吃蔬菜和水果，少吃油膩煎炸的食物，以及不要飲酒，不要吃辣椒等都有利于清利濕熱，祝你好運，要有一個健康的生活方式。

根據你的描述可以知道你的情況是宮頸紅腫說明體內有熱毒邪氣。可以服用金剛藤口服液的。此口服液有清熱解毒，消腫散結的功效。另外薏苡仁有清熱利濕的功效。所以也可以煎服的。

濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苫食欲差，或身目發黃，或發熱伯冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

您好，這樣的情況應該是有濕熱的情況的，一般白是寒，黃是熱。可以吃薏米的，另外也可以搭配赤小豆等一煎煮粥或者煎水服用。不要吃辛辣食物，也不要喝酒。祝健康快樂。

總膽紅素偏高是病癥中的普遍反應，但是切不可忽視，具體要看檢查的數值，1.71-17.1μmol/L(1-10mg/L)內位總膽紅素的正常值，直接膽紅素的正常值為1.71-7μmol/L(1-4mg/L)。特別說明：一般來說小于34μmol/L稱為隱性黃疽;34～170pmol/L為輕度黃疽;170～340μmol/L為中度黃疸;>340μmol/L為高度黃疸。完全阻塞性黃疸340～510μmol/L;不完全阻塞者為170～265μmol/L;肝細胞性黃疽為17～200μmol/L;溶血性黃疸