請問失眠患者飲食應該注意什么呢？
2016-01-18 04:12
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這段時間我經常性的失眠，真的是太難受了，每天到晚上一直也睡不著，白天的時候工作也沒有一點精力，反正人總是感覺特別累，請問失眠患者怎么辦呢？
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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1、飲食以少食多餐為宜,睡前進食既不宜過飽,又不宜過少.2、忌一切刺激性食物.3、平時宜食清淡而富有營養的食物.優質蛋白質,維生素B,維生素E和維生素C.
2016-01-19 03:40
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，后半夜睡不著，應該是肝氣不舒，肺火旺盛引起的，您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶
2016-01-18 11:17
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