您好，預防近視眼的方法有：1、近距離用眼的時間不宜過長,每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘，2、近距離用眼時的光線要適中，3、近距離的用眼姿勢要正確，4、積極參加體育鍛煉,增強體質。

你好，預防近視眼不但要注意用眼衛生,而且還要養成合理的飲食習慣.青少年要多吃些粗面,糙米,少吃糖果,限制豬油.定期檢查視力,以便及早發現視力減退,及時治療.

不要在走路、乘車和躺著的時候看書。給孩子使用的桌椅要高矮合適、協調，且應隨孩子的生長而不斷進行調整。在孩子看電視時，室內最好亮一盞燈。孩子與電視屏幕的距離，應是電視機尺寸的5倍（一般應在3米以上），且應注意電視畫面的亮度、對比度的適中，并不要連續較長時間地給孩子看電視。此外，保證每天適量的戶外活動，認真做好眼保健操，并定期給孩子檢查視力均為預防近視的重要措施。只有時時注意將這些綜合措施落實到孩子的日常生活中，才能有效地防止近視的發生。

你好，近視的形成主要是由于眼軸變長,另外,由于圓錐角膜,球形晶狀體或房水成分的改變以及玻璃體液化等,也會形成屈光性近視。

你好，1,培養他們正確的寫字,讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體.書本和眼睛應保持一市尺.學校課桌椅應適合學生身材.2,看書寫字時間不宜過久,持續1~1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺,做眼保健操.(現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多,所以也要注意使用時間)