運(yùn)動后腹肌痛
你好，因?yàn)榍皫滋煜掠辏滋鞗]運(yùn)動了！今天擲了下實(shí)心球，今晚回來感覺腹肌會痛，明天就體育考試了，今晚我能做些什么緩解疼痛？謝謝
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好！幾天沒運(yùn)動突然做是會這樣的，家里有冰箱的話可以冰敷一下，或者是去泡一下腳，一個熱水澡放松一下
2016-01-19 01:22
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，建議您多吃一點(diǎn)堿性的食物或者水果。您腹肌疼痛的原因運(yùn)動中產(chǎn)生的乳酸堆積，導(dǎo)致的肌肉酸痛。
2016-01-19 01:17
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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之前沒有運(yùn)動，突然運(yùn)動，肌肉疲勞導(dǎo)致的疼痛。 建議您可以給腹肌按摩按摩，緩解肌肉的疲勞，疼痛癥狀也會減輕。
2016-01-18 16:04
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好，看了您的描述，癥狀來看應(yīng)該是肌肉勞損導(dǎo)致，問題不大，建議多做按摩恢復(fù)。還是休息為主，以后天天鍛煉一次，經(jīng)常如此就出就會不會出現(xiàn)肌肉疲勞的癥狀了，祝早日康復(fù)
2016-01-18 14:34
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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根據(jù)你所描述的情況來看，可能是腹部肌肉拉傷避免再次劇烈運(yùn)動，做一些簡單的腹部運(yùn)動，可以熱敷一下
2016-01-18 06:59
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