手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。建議戒掉手淫,盡可能的把精力放在工作上.多參加社會活動。

腎主生殖、其華在發、開竅于耳，腦為髓海司記憶，腎精可化髓，上述癥狀多是由于頻繁手淫傷腎所致，為陽兩虛。建議最好找的中醫大夫喝湯藥治療，成藥可淡鹽水送服金匱腎氣丸，祝早日康復。

你好，畏寒怕冷可能有貧血,低血壓病,甲狀腺功能減退,內分泌失調而導致。但大多數畏寒怕冷,四肢發涼的人屬于亞健康狀態,主要原因是飲食不當,營養缺乏,衣著不當,缺乏運動,好靜少動所引起。如果你不是病理原因造成的，你說的是可以吃的。睡前用熱水局部泡手,腳,不但可以促進血管末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。洗完澡或是泡完熱水,擦干后立刻穿上襪子保溫。