病人以清淡飲食為主，盡量少吃或不吃含脂肪酸高的肥肉，動物油以及動物內臟。多食富含纖維的食物，如粗糧，蔬菜，水果等。并應當適量補充維生素，控制食鹽攝入量，每天在四克左右。食用優質蛋白如乳類，蛋類，瘦肉，優質大豆等。每天飲食定時定量，少量多餐。避免暴飲暴食。

您好，你可以參考以下幾點：1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。2、宜多食干豆類及其制品。3、宜選用植物油，不用動物油。4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品

、少食就是限制進食的數量和種類。心臟病人多半體重超重，因此應有意識地控制每日熱量攝取量，減輕體重。建議每次進食不宜過飽，以免加重胃腸負擔，引發心臟病發作。此外還應少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物，以減輕胃腸刺激。2、少脂：就是盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物，如油類、肥肉類食品，動物內臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的攝入量。膽固醇含量多少直接影響人體健康，過高會發生冠心病、脂肪肝、高脂血癥等病，應適當加以控制。在飲食方面，應避免動物性食品，少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物，少吃動物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物；應多選用豆類食品，因黃豆中含有卵磷脂及無機鹽，對防治冠心病十分有利。3、少鹽吃鹽過多，會導致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負擔，對預防心臟病不利，因此每日食鹽量最好不要超過6克。三多：1、多補充膳食纖維素膳食纖維素是一種不能被人體消化、吸收的物質，但它能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇在體內生成，有利于冠心病的防治。纖維素主要存在于蔬菜中，以竹筍、梅干菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多。國內認為，每天纖維素應吃15~30克左右，才能滿足需要。據國外報道，如每天攝入26克纖維素，就可降低女性患心臟病的危險，同時心肌梗塞的危險也相對降低。2、多補充維生素豐富的維生素有助于心臟健康。如維生素C能改善冠狀動脈的血液循環，保護血管內皮細胞的完整性，還能促進膽固醇生成膽酸，從而降低血中有害的膽固醇。維生素E具有很強的抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸發生過氧化，保護心肌，預防血栓。維生素PP（即尼克酸、煙酸）能擴張末梢血管，防止血栓形成，還能降低血中膽固醇含量。綠葉蔬菜中富含維生素C；肉類、谷物、花生、酵母中富含維生素PP；油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。3、多補充微量元素微量元素數量不多，但作用很大，心臟病人同樣離不開。硒能保護心臟，防止病毒感染，是心臟的守護神。鉻能強化胰島細胞，預防糖尿病，還能抑制膽固醇吸收，從而減緩或阻止冠心病的發生、發展。此外，鈣、鎂、鉀、碘等礦物元素也對保護心臟有益。

20歲年齡，出現器質性心臟病的機率很低，很有可能是心臟神經官能癥的表現。可以做一下心電圖、心臟彩超和胸片，如果上述三項檢查無異常發現，就是心臟神經官能癥，這種情況不會有什么危險，也就不需要進行藥物治療，多從事戶外體育鍛煉、減少不必要的心理壓力即可。

心臟病是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。心臟病健康飲食應符合以下要求：1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。　　2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％?！　?．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品?！　?．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油?！　?．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等?！　?．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶?！　?．飲食有規律，不可過饑或過飽。　　8．適當攝入纖維素食物（包括谷類淀粉類）以保持大便通暢。

您好，一般出現胸悶或者呼吸困難的話，應該考慮心肺疾病或者神經官能癥。上述的情況建議到醫院就診，查一下心電圖和心臟彩超，胸部透視，如果均未發現異常的話，可能是心臟神經官能癥，一般口服谷維素，維生素B會逐漸好轉的。