你好這種情況不一定都是病態的表現！有很大一部分人群是屬于平時工作，應酬，，，，太多而疏忽所致！所以不要以為就是自己得了什么癡呆或者記憶力衰退的疾患！不放心可以到醫院檢查！如果過度緊張的話可以遵醫囑輔助一些營養神經的藥物治療！

你好，考慮是腦神經受損引起的你好，可以選擇服用一些魚油等，同時選擇高壓氧艙治療的

人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。一、平心靜氣--首先使大腦安靜下來。二、疲勞會降低大腦的工作效率。三、必須自信"一定能夠記住"四、要找出適合自己特點的記憶方法。五、對記憶的對象要有興趣六、強烈的動機可以促進記憶。七、和愉快的事情相聯系容易記憶。八.刺激可以使腦細胞變得年輕而敏銳。九.細致地觀察能幫助記憶.十、充分理解被記憶的對象.十一、用形象來掌握被記憶的對象。十二、把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利于記憶。十三.辨別特征記憶法。十四、適當的分散記憶有時比集中記憶效果好。十五.調動身體各器官協同記憶。

您好，建議多吃以下食物對增強記憶力比較好。水果類多吃桔子和香蕉，肉食類多吃豬腦和雞，蔬菜類多吃菠菜胡蘿卜具有健腦益智作用。胡蘿卜含有大量以維生素A有小人參之美譽，為健腦佳品.

你好，這種情況考慮頸椎病，是否有長期的低頭伏案工作，頸椎的過度勞累史。建議你查個頸椎磁共振，了解頸椎情況，明確診斷。不排除椎動脈型頸椎病和交感神經性頸椎病。