您好，我的建議是這樣的，希望對你有幫助。心理問題就不是問題，希望你自己多一點開心，平常心最好，主要還是要靠自己克制，時刻提醒自己是不對的，多和自己的家人，朋友聊聊心里話，不要有什么顧慮。多一點休息，心情舒暢最重要。感謝你的留言，祝你生活愉快！祝你健康，希望回答能對你有幫助。

您好,從您所說的資料來看,您有抑郁癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標不治本,有副作用與依賴性我們建議您進行系統的心理咨詢與治療,以免影響您的生活

你好,簡單的說這是輕微的心理疾病,也算不上是什么大問題,很所時候由于生活中的事情引發的,比如遇到過什么不如意的事情或者是家庭境況不順當等等.為了緩解病情給你以下建議：1.首先要保持自己心情舒暢,盡量的和別人交談,尋找同伴談談心,溝通一下說說心理事情.2.經常做一些娛樂活動或這是運動,緩解一下心情.3.注意發現生活的樂趣,從另一方面尋求生活中的美好一面.4.如果有條件的話平時可以多看一些書籍陶冶一下情操.祝你早日擺脫煩惱!

如果看見兩個同學在竊竊私語,就以為在說自己的壞話；別人無意之中看自己一眼,以為別人不懷好意,別有用心；每當自己做錯了事,即使別人不知道,也懷疑別人早就知道,好像正盯著自己似的；別人無意之中說了一句笑流也以為在譏諷自己.懷疑別人對自己的真誠,認為這些都是虛假的,整個世界都是罪惡的,自己沒有一個可以與之談心的朋友；經常地感到孤獨,寂寞,心慌,焦慮.　　多疑是指神經過敏,疑神疑鬼的消極心態.　　具有多疑心態的人往往帶著固有的成見,通過“想象”把生活中發生的無關事件湊合在一起,或者無中生有地制造出某些事件來證實自己的成見,于是就把別人無意的行為表現,誤解為對自己懷有敵意,沒有足夠根據就懷疑別人對自己進行欺騙,傷害,暗算,耍弄陰謀詭計,甚至把別人的善意曲解為惡意,以致與人隔閡,在人際交往中自筑鴻溝,嚴重時還有可能反目成仇.　　多疑心態一旦形成,相對就比較頑固,它是導致偏執性人格障礙的溫床,需要警惕.但單純的多疑,即在成為一個人的行為模式之前,則通常在誤會或有人搬弄口舌的情況下才會發生.例如妻子因社交需要與異性接觸就懷疑妻子不忠,聽到別人的善意批評就懷疑別人存有敵意等等,即只有在一定的情景下,具有多疑心態的人才會“疑心生暗鬼”,以主觀想象代替客觀事實,才會產生忿恨甚至報復心理.而在其他沒有誘發情景的時間里,則一般不會產生多疑心態,完全能像常人一樣心態平靜地生活人到老年,精力逐漸衰竭,體力不支.這種感覺帶來的心理感受是“我已經老了”,在家庭中已從“當家做主”的地位上跌下來,開始變成累贅,并會由此生出許多“猜想”,如子女是否嫌棄他了,人們討厭他了等等,往往會在疑心重重中愈陷愈深.此外,有的老年人在判斷問題時常常是以“經驗”為基礎的,帶有許多個人主觀因素.判斷往往有失誤.但是,越是這樣的判斷對于他就越有誘惑力.　　如何解除這種由“不安全感”引起的“多疑癥”呢?那就是樹立老人的自信心和優勢感.所謂自信心,就是想方設法用事實證明他還沒有老,應該讓老人做些力所能及的事,只要他想做,千萬不要說他不行,還可以暗暗地幫助他成功.所謂優勢感,就是說子女在大事面前,要請老人多拿主意.以維護他在家庭中的“決策優勢”,達到心理的滿足.要消除主觀臆斷的“多疑心理”,還要求子女做事應必須開誠布公,把老人想了解的事告訴他.切不可對他想知道事視而不見或問而不告.這樣,就能使老人感到家庭的溫暖和生活的樂趣.

具有多疑心態的人往往帶著固有的成見,通過“想象”把生活中發生的無關事件湊合在一起,或者無中生有地制造出某些事件來證實自己的成見,于是就把別人無意的行為表現,誤解為對自己懷有敵意,沒有足夠根據就懷疑別人對自己進行欺騙,傷害,暗算,耍弄陰謀詭計,甚至把別人的善意曲解為惡意,以致與人隔閡,在人際交往中自筑鴻溝,嚴重時還有可能反目成仇.有的人常犯多疑病,一旦懷疑某人對自己不好,某件事對自己不利,便耿耿于懷,悶悶不樂,情緒立即反常,半天都不能排解.嚴重些的,好幾天都心情郁結,臉上愁云密布,這就是內應多疑.外應多疑的人懷疑后很快對外界做出反應,特點是針鋒相對：如果認為別人諷刺了他,便要反唇相譏；如果覺得別人看不起他,便要以冷淡回答.嚴重的,如果覺得自己性命受到威脅,還要殺人以“自衛”.因懷疑而大人,罵人,甚至殺人,便構成了犯法,犯罪,就成了社會禍患了.外應多疑的危害更大.緩解多疑還要靠自己努力才行：（1）了解自己多疑的心理產生原因.多疑心理產生的原因,往往和消極的暗示有關.　　（2）認識危害,加強修養.要認識到無端猜疑的危害及不良后果.英國哲學家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛.這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的.它能使人陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業.”我們認識了多疑的危害,就要果斷地克服多疑,要用高度的理智,寬闊的胸懷,友善的態度對待他人,只要我們心廣大如天地,虛曠如日月.就不會為這些小事而斤斤計較,無端猜疑了.　　（3）自我暗示,厭惡猜疑.當你猜疑別人看不起你,在背后說你壞話,對你撒謊的時候,你心里可以不斷地反復地默念“我和他是好朋友”,“他不會看不起我”,“他不會說我壞話”,“他不會對我撒謊”.“我不該猜疑它”,“猜疑人是有害的”,“我討厭猜疑”等等.這樣反復多次地默念,就能克服多疑的毛病.心理學家證明,從心理上厭惡它,在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它.　　（4）交換意見,坦率地,誠懇地把猜疑問題提出來,心平氣和地談一談,只要你以誠相見,襟懷坦白,相信疑團是會解開的.　　（5）放松點,先查明真相,再計劃行動

多疑,固執我認為是心病去正規醫院做個檢查有病最好是及早的治療晚了的話對病情都會有影響不要隨便吃什么藥要根據醫生檢查后的情況看醫生建議用什么藥