你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!

要注意好休息,良好的睡眠時(shí)長(zhǎng)高的一大保證，只要做到飲食均衡,適量運(yùn)動(dòng),睡眠充足,一定還能長(zhǎng)高的。

您好！一般來(lái)說(shuō)，下肢運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、全身性運(yùn)動(dòng)這三種類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)都有利于長(zhǎng)高，跳繩屬于下肢運(yùn)動(dòng)，打籃球?qū)儆谌硇赃\(yùn)動(dòng)，因此這兩種運(yùn)動(dòng)史有利于長(zhǎng)高。籃球時(shí)扣籃的動(dòng)作，在單杠上懸吊，打羽毛球。時(shí)的扣殺等等這些對(duì)長(zhǎng)高最有幫助。建議您平時(shí)還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，少喝可樂(lè)和果汁，少吃鹽，要保證充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。希望您幫到您

你好，根據(jù)你的年齡身高是不會(huì)有什么改變了，身高基本已經(jīng)定型了。建議你注意飲食，參加一下體育鍛煉，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，補(bǔ)鋅，或許會(huì)有一下改變。