你現在的情況是在發育期間的，乳頭可能是由于過度的壓迫導致的內陷的，建議你可以你平時可以自己提起乳頭一點，刺激一下就好的，不要過分的束胸，這樣應該就可以的，很榮幸為您解答問題，希望我的回答可以解除您的困擾。

你好，上述情況可見于乳頭先天性發育不良、內陷等建議經常做乳頭部的牽拉，但不要用力，如果乳頭內陷，需要經常用手擠，以不產生疼痛為度。避免穿過緊的內衣。必要時，到醫院乳腺科做乳頭修復術或吸引術以上是對“乳頭不生長，而且內陷，乳頭硬著的時候還有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

乳頭深陷于乳暈中，不僅外觀不雅，而且由于凹陷乳頭可積存污垢或油脂，造成奇癢，濕疹或炎癥手法牽引：自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側乳頭交替進行。每日3-5次。器械牽引：即通過手動或電動吸奶器，利用負壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側交替進行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個月后，可收到較好的效果

1、手術治療：乳房發育完全，經反復牽拉或負壓吸引治療無效果的乳頭內陷，可進行乳頭內陷整復手術。2、其他特殊治療主要用于原發性假性乳頭內陷的治療，無效時可酌情手術。(1)手法牽引：少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。(2)負壓吸引：用吸奶器對乳頭行負壓吸引，或將1個5～10ml空注射器空筒扣在乳暈上，注射器乳頭接一橡膠管與另一注射器相連接，抽吸后者活塞形成負壓，有助乳頭吸出。