健康指導：您好，身體的毒素很多，常見的就是宿便，大腸排毒占整個體內排毒的百分之七十五以上，所有保健品這方面您可以考慮清腸排毒的，常見的推薦益生菌等食物比較適合，可以促進腸道的蠕動和代謝

其實吃藥會有副作用的，都是含有瀉藥。其實平時吃酸奶益生菌，多吃些水果，多喝水都有利于排便，可以清腸胃毒素。只要你平時多喝水，適當的鍛煉身體，多吃一些蔬菜水果保持大便一天一次不會有毒素的

人體才肝臟解毒、腎臟、汗液、大便排毒。不知道你的具體情況是怎樣的？你為什么問這個問題呢？建議你多喝水利小便可以排血毒。保持每天大便可以排腸毒。經常適當運動出汗可以排肺毒。每個月的經血排宮毒。你還有什么問題呢？至于你說吃什么？只要身體健康，吃什么那就是小意思了。醫生詢問：

你好，我不建議服用一些保健品請不要擔心，只要你平時多喝水，適當的鍛煉身體，多吃一些蔬菜水果保持大便一天一次不會有毒素的醫生詢問：