體育課做蹲起時(shí)腰椎響并疼痛，可能是肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶損傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損等原因所致。 1.肌肉拉傷：突然的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腰部肌肉過度拉伸或撕裂，引起疼痛。受傷后應(yīng)立即休息、冷敷，后期可熱敷并進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練。 2.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：蹲起動(dòng)作不當(dāng)可能造成腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，影響腰椎活動(dòng)。治療通常包括手法復(fù)位、物理治療等。 3.韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能使腰椎周圍韌帶受損，產(chǎn)生疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，結(jié)合藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 4.腰椎間盤突出：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或此次運(yùn)動(dòng)誘發(fā)，導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)。可采取臥床休息、牽引治療、服用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5.腰肌勞損：平時(shí)腰部肌肉過度勞累，此次運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。治療方法有按摩、針灸，服用腰痛寧膠囊等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施，同時(shí)注意休息，避免腰部過度活動(dòng)。

你好，不能排除腰間盤突出，建議檢查腰椎CT看看。

你好建議你去醫(yī)院做CT檢查

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