你好，頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，并引起相應臨床癥狀的疾病，此病多見于40歲以上患者。杭州治療頸椎病頸椎病自我鍛煉日常療法:在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法：1、調整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內陷，對脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位?？扇扰P位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長時間保持一種姿勢。B、工作時間較長時，要定期遠望

頭暈是個病癥不是病名，可以由很多疾病引起，高血壓，低血壓，內耳眩暈癥，動脈型頸椎病等，建議去看大夫，作相關的檢查，先把病確診下來，好對癥用藥治療建議你到醫院做頸部CT，如確診為頸椎病變，建議你做個微創，目前微創手術治療,具有痛苦小,恢復快,治愈率高,不易復發,適齡廣的優點.不會影響你的工作和生活