頸椎病發(fā)作導(dǎo)致脖子疼痛不能動影響入睡，可通過調(diào)整睡姿、局部熱敷、藥物治療、物理治療、適當(dāng)按摩等來緩解，必要時及時就醫(yī)。 1.調(diào)整睡姿：選擇合適高度的枕頭，保持仰臥或側(cè)臥，避免頸部扭曲。 2.局部熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次 15 - 20 分鐘，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛；也可服用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，緩解肌肉緊張。 4.物理治療：如頸椎牽引、紅外線照射等，能改善頸椎的生理曲度，減輕神經(jīng)受壓。 5.適當(dāng)按摩：輕柔地按摩頸部肌肉，但要注意手法和力度，避免加重病情。 頸椎病發(fā)作時應(yīng)注意休息，避免頸部過度活動。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

可做頸部牽引，手法按摩、中藥熱敷、口服頸復(fù)康治療。平時注意休息，頸部忌負(fù)重及長時間伏案工作。頸部墊藥枕。加強(qiáng)頸部的功能鍛煉