膽紅素超過 20 時(shí)，應(yīng)注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、避免勞累、定期復(fù)查以及關(guān)注身體癥狀，如黃疸、乏力等。 1. 飲食調(diào)整：減少油膩、辛辣食物的攝入，避免飲酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝取，如菠菜、蘋果等。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有助于肝臟的自我修復(fù)。 3. 避免勞累：不過度運(yùn)動(dòng)和工作，防止身體疲勞，加重肝臟負(fù)擔(dān)。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間間隔，復(fù)查膽紅素及相關(guān)肝功能指標(biāo)，了解病情變化。 5. 關(guān)注癥狀：留意有無皮膚、鞏膜發(fā)黃，身體乏力，食欲不振等癥狀，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，膽紅素超過 20 不可掉以輕心，要從多方面注意，積極配合醫(yī)生的治療和建議，以促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

你好!你到是什么膽紅素,總膽紅素20是正常的.,間接膽紅素20是過高了.