你這可能不是抑郁癥，可能是密集性恐懼癥。密集物體恐懼癥,真正恐懼的原因是因為一般人普遍所存在的密集物體恐懼癥，就是人們會對密集物體發生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已。你好，多到戶外走走。有利于身體健康。可以向你的好朋友傾訴，交流交流。也應學著調解自己，保持輕松的心態。找出使你產生這種情形的原因，進行調節治療。早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。建議你要去專業的醫院咨詢，進行調整，治療。

您好，抑郁癥是一種常見疾病，引發抑郁癥的原因是多種多樣的，工作，家庭等等。您的情況有精神方面的疾病，傾向于抑郁癥同時您還有失眠現象，需要及早治療。對嚴重抑郁癥患者，物理療法可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀，而藥物則可以通過百合清腦靜神劑治療可達到滿意的治療效果。建議您到專門的地方進行診斷治療，確診病情后，可以采用中藥結合針灸以及心理疏導的方法進行治療，效果顯著。

你好根據你所描述的情況來看，抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。具體方案可以當地醫院檢查制定，對于一些焦慮明顯。可以配合心理醫生的心理疏導，找到導致抑郁的原因，配合每天運動來刺激大腦抵抗抑郁，比如健身操，打排球。抑郁癥如果是腦神經傳導導致的，那么還是要靠藥物治療控制的。