我肩膀到脖子之間酸痛
玩電腦的時候，我肩膀到脖子直接酸痛，尤其是左邊，右邊偶爾也會有一點酸，肩膀上肌肉硬硬的，感覺那鼓筋拉著的，很難受，每次大概半個多小時就開始痛了，抬頭，甩甩胳膊然后就好一些，可能是玩電腦時間太久了
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回答5
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好,您的情況應該就是長時間玩電腦保持同一姿勢或是伏案工作,頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態,血液循環不暢,造成頸部不舒服的癥狀.您最好到醫院看拍片檢查下頸椎,然后根據具體情況在治療.
2016-01-19 07:21
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好.這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經引起的,建議你去醫院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進行明確診斷后對癥治療.頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸,按摩,要堅持按療程治療效果才好.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高,不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等
2016-01-19 06:31
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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頸椎病趨于年輕化,長時間保持同一姿勢伏案工作,頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態,血液循環不暢,極易導致頸椎病的發生.頸椎病是頸椎的慢性退行病變,屬于無菌性炎癥,打針吃藥無法消除無菌性炎癥,建議采用中醫膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復后不易復發.安全無副作用,最理想的治療方法.日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀.
2016-01-19 05:28
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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長期不合理姿勢會造成頸椎痛的,矯正姿勢是關鍵.可以試試這種方法：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,可以感覺一下癥狀有無減輕.進行負跟站立鍛煉的同時可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進.仰臥,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起并攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對.最初雙臂伸不直也沒關系,保持時間越長效果越好.正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態,緩解頸肩背部的僵硬,對頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優化頸肩部線條,拉長頸部.還有一種前高后低的負跟鞋,和負跟站立相同,把前腳墊高,強迫人的重心后移,有矯正骨盆前傾,減小腰椎前凸,使脊柱趨于直的作用,能夠矯正不合理姿勢,對長期不合理姿勢造成的頸椎痛有康復的作用.平時要注意保持良好的姿勢,穿平底鞋,不要長時間低頭保持一個固定的姿勢,經常活動頸部,保持良好的坐姿,站姿和臥姿.
2016-01-18 23:00
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回答1
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程曉光 醫師
北京小湯山醫院
一級
骨關節科
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你好.這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經引起的,建議你去醫院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進行明確診斷后對癥治療.頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸,按摩,要堅持按療程治療效果才好.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高,不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等
2016-01-18 22:00
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