身高162，體重：60公斤，想減15斤？...
2016-01-18 09:26
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身高162，體重：60公斤，想減15斤？請您盡可能詳細的描述您的發病時間、主要癥狀，醫生會根據您的描述給予詳細的回復。。
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好；減肥方法應以運動和減少飲食為主。忌用藥物減肥，盡可能做有氧運動，睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.100毫升為宜。
2016-01-18 17:56
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