健康指導：您好，銀耳紅豆湯營養豐富，對健康很有益，但是作為早餐應該再增加一些主食和蛋白質，可以增加兩勺燕麥或者一塊面包，再增加一個雞蛋，這樣營養更加均衡，希望我的回答可以幫到您，祝您身體健康，

健康指導：只喝銀耳紅豆湯營養是不夠的。每天要吃的食物可分為五大類；主食類、蔬菜、水果類、優質蛋白質類（肉魚蛋奶及豆制品、油脂堅果類。都說早餐要吃好，而你吃的只有主食，缺乏蔬菜、水果、優質蛋白類及油脂類。

朋友，你好，目前的癥狀可以試試飲食均衡即可，一般適量即可，不要大量

健康指導：銀耳紅豆湯含有極高的營養價值能美容瘦身楊雪提高免疫力等的功效但是早餐只吃這個的話營養補充不充足早餐一定要吃飽營養搭配一定要合理有一定的蛋白質脂肪碳水化合物和各種礦物質維生素等早餐可以搭配一個雞蛋幾片雜糧面包一個水果等來保證充足的以營養攝入

銀耳湯很滋補的，女孩喝了很好的建議：單吃那個會容易餓，你可以再加一個雞蛋就好了