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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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這個一般是因為你肥胖造成的，那你注意一下你的體型，還有就是，注意多運動，少吃多餐不要吃肥膩食物。另外就是，睡覺時，你可以側睡，就可以緩解打呼的癥狀了，還有就是，你可以睡覺前含服一小片橘子皮看看
2016-01-18 20:38
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引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內分泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等建議：您可以服用點紅草止鼾顆粒，對您的情況應該還是很有效果的。另外，睡覺的時候采取右側位，也可以減輕打鼾的程度，還有個辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位，這也是比較有效的。
2016-01-18 11:55
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