說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時(shí)說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個(gè)別人說夢話時(shí)別人插話他卻與人對答，有的說夢話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時(shí)相。說夢話的部分內(nèi)容往往與平時(shí)思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常夢囈多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢囈多有素質(zhì)性傾向。經(jīng)常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。其實(shí)每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之后就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學(xué)家的某些發(fā)明還是在夢里創(chuàng)造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

說明你的大腦在那個(gè)時(shí)候做的夢是最活躍的，都是12點(diǎn)，說明是規(guī)律的，說夢話沒什么的。夢話夢話，都是做夢的時(shí)候大腦指揮你的身體作出的動作，和做夢足蹈手舞一樣。經(jīng)常在空氣好的環(huán)境里做一下運(yùn)動，稍微有點(diǎn)要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運(yùn)動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補(bǔ)陽氣。

一般小孩子說夢話應(yīng)該是白天玩得太興奮，肝火過熱或精神緊張所引起的平時(shí)有條理的安排孩子的日常活動，多做運(yùn)動就可以了

是經(jīng)常連續(xù)性的還是偶爾一次？說夢話是引人而異，只要不影響睡眠質(zhì)量，可以不必?fù)?dān)心。

說夢話是很正常的。不必?fù)?dān)心。