女友婚前出現輕度抑郁癥和強迫癥，可能與兒時家庭陰影有關。可從理解支持、陪伴溝通、鼓勵治療、改善環境、調整心態等方面幫助她。 1. 理解支持：充分了解她的內心感受和情緒，不指責、不批評，給予她足夠的包容和理解。 2. 陪伴溝通：多花時間陪伴，耐心傾聽她的想法和擔憂，讓她感受到關愛和溫暖。 3. 鼓勵治療：向她介紹心理治療和藥物治療的有效性，鼓勵她積極配合專業治療。如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。但需提醒，用藥務必遵醫囑。 4. 改善環境：創造輕松、和諧的生活環境，減少可能的壓力源。 5. 調整心態：幫助她樹立積極的心態，一起規劃未來的美好生活。 總之，幫助女友需要耐心和愛心，逐步引導她走出困境，重新找回積極的生活態度。

對于他現在的狀況最好藥物和心理咨詢一起進行，通過藥物治療可以幫助他恢復腦中的生化平衡；心理輔導可以幫助他發展情商，學習許多分析與解決問題的技巧，培養面對恐懼的心理能力。兩者都能有效地改善他的心境，增強活潑的生命力。