按摩法：用手掌根部揉按，每天三次。這個方法對于剛的傷口效果最佳，對于舊傷效果比較弱。維生素E涂抹法：把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。

用熟雞蛋在淤青處滾一滾，去淤也可以弄點藥酒之類的按住使勁揉，用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。使用消淤青的皮膚藥膏，貼上就一勞永逸了，或是吃點活血的藥如云南白藥，也可以外敷沈陽紅藥，平時吃蛋白質粉，

如果瘀青處無皮外傷，可以用毛巾濕熱敷患處。以促進局部血液循環，起到化瘀的作用。這種瘀清的消除只是時間問題，最快也要半個月左右。現在天氣冷，血液循環慢。你可以外用些活血化瘀的外用藥，比如活絡油，獅子油。淤青是拔針以后沒有按好，皮下淤血，熱敷一下，散散就沒問題了

獻血后出現淤青是正常的，過幾天就會消退。用熱毛巾濕敷，或者用暖水袋熱敷，用紅花油效果都很顯著。以上是對“如何去淤青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利于傷處淤血和滲出液的吸收，可采用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。或者,用熟雞蛋在淤青處滾一滾...可以幫助去淤