你好，斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。建議找中醫辨證用中藥治療,還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒。你好，科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。希望對你有幫助,祝你健康。

你好，你之前一直沒長過斑而這段時間突然就長斑的話可能是和你最近休息、內分泌、日曬、輻射、體內毒素過多有關。建議平時保持好的心情及良好睡眠，多吃新鮮水果蔬菜，特別是橙子、檸檬、獼猴桃等食物，保持大便通暢。

病情分析：1.建議你口服血府逐瘀顆粒和龍膽瀉肝丸。2.生活上注意飲食，禁辛辣食品，清淡飲食，注意多吃蔬菜和水果；睡前可以用溫水洗洗臉，適當地按摩一下，可以促進血液循環，臉部的斑塊慢慢會消下去的。如果吃辛辣食品，會復發的。

病情分析：你好！我認為是肝氣不舒，氣機不暢，津液聚集，久而成為濕熱，濕熱聚集氣血不和所致的；由于平時嗜好辛辣食品、熬夜及勞累等因素也會引起的。意見建議:1.建議你口服血府逐瘀顆粒和龍膽瀉肝丸。2.生活上注意飲食，禁辛辣食品，清淡飲食，注意多吃蔬菜和水果；睡前可以用溫水洗洗臉，適當地按摩一下，可以促進血液循環，臉部的斑塊慢慢會消下去的。如果吃辛辣食品，會復發的。

病情分析：你好,斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。建議找中醫辨證用中藥治療,還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。希望對你有幫助,祝你健康.