天津那里治療失眠口碑好
天津那里治療失眠口碑好每天我從躺在床上，直到進入睡眠都要花大量的心思，看書、聽歌都沒有效果，每天躺下要2個小時后才能迷迷糊糊的睡著，我不知道是我不是得了失眠癥？想得到怎樣的幫助：請問怎么治療失眠呢？
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據你的描述，應該考慮是失眠，很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療，失眠還容易情緒波動，生氣、換環(huán)境、心里壓力大等。需要慢慢調養(yǎng)的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，盡量給自己制定一個全面的作息計劃并嚴格著做，目的是培養(yǎng)自己的有規(guī)律性的生物鐘。
2016-01-19 11:19
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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您好，失眠多夢大多還是與白天的心理狀態(tài)有關，日有所想，夜有所夢是不無道理的，再就是神經衰弱也可以導致多夢。情緒煩躁，自然難以安睡，睡夢中伴有噩夢，若有典型的夜驚和夢魘癥狀觀則不一定是失眠癥，或者這段時間一直有很多事情圍繞，也不一定是，但是要注意了，別讓病情加重了，不放心者可以去醫(yī)院查看就診。
2016-01-19 01:11
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