怎樣克服心理恐懼?
2016-01-18 11:53
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目前一般情況:我是一位參加工作的人士,但從小到大,膽子還是很小,動不動就臉紅,說不出話來,性格也內向,不愛說話,但喝酒就完全相反,參加兩年兵營生活,但復員后,還是原樣,感覺自己天天倒霉,每天我值班的時候,就有事,我覺得著日子過的很累,在聽歌的時候,心理就很平靜,我看過很多心理方面的書,想改變我的一生,但怎么做也不行,請個位醫生幫我解除煩惱,謝謝.
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好：建議您能夠注意多參加一些社交活動，盡量的多鍛煉自己，慢慢地就會好起來。
2016-01-19 07:14
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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在你學會如何在公眾場合演講之前，重要的是要準備好演講。如果你想成為一個好的公眾演講者，舞臺恐懼是你必須學會控制的一種現象。
2016-01-18 23:13
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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心理分析：可能是很緊張導致的神經性腹部反應，這個要進行鍛煉，努力克服。心理指導：每次上臺之前，可以在小型范圍人群里先試著演講一下，熟悉那個氛圍和環境，慢慢鍛煉自己的膽量和自信，多一些機會，多鼓勵自己，一定可以進步的，加油。
2016-01-18 18:11
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