臉部有黃褐斑且被中醫診斷為氣滯肝郁，飲食方面需注意多方面，如食物選擇、防曬、睡眠等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食選擇：避免辛辣刺激性食物，可多吃富含維C的食物，如橙子、草莓、獼猴桃。
2.防曬措施：避免日曬，必要時使用防曬霜或遮光劑。
3.化妝品使用：慎用化妝品，減少對皮膚的刺激。
4.睡眠保障：保持充足睡眠，有利于皮膚修復。
5.心態調整：保持良好心態，避免壓力過大。
綜合注意以上各方面，有助于緩解黃褐斑癥狀。

建議安神補腦液和地西洋片進行調理,另外養成良好的休息習慣,避免勞累過度睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影，看些書就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好

病例分析:黃褐斑是由多種原因引起的，如紫外線照射，化妝品，內分泌紊亂，妊娠，過度疲勞，種族及遺傳等。意見建議:喝藥期間能吃煮的新鮮玉米和毛豆，假如吃了忌口的食物，隔二個個小時后再喝藥較好。

你好，臉上長斑，有幾種原因引起的，如內分泌失調，酸堿失調、營養不良、維生素缺乏也會導致新陳代謝緩慢，另外紫外線照射對肌膚的傷害，皮膚接觸過多的紫外線，既會損傷肌膚，亦會使黑色素分泌過量，甚至在肌膚內沉積沉著。建議注意平時喝水，情緒控制好，和在飲食方面注意清淡，外出的時候太陽過于猛烈，可以適當擦些護膚品，平常的祛斑產品都可以的，只要你注意以上的事項，會恢復的。