與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己。失戀都已經是過去的事情了，我們可以完全的放下，男人很快還會有滴。意見建議：凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。祝您幸福。

你好從癥狀來看你應該存在強迫思維建議去醫院心理科做檢查如果確診應該心理治療配合藥物以上是對“我應該怎樣梳理好自己的思維？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的就是想的太多了，是不是做體育運動比較少呀。出現這樣的情況就是缺乏鍛煉，整天的胡思亂想，我的建議是多去參加活動尤其是體育運動分散你的注意力。

您的思維問題，可能屬于注意力障礙。長期內心的壓力有關，在工作上要勞逸結合，壓迫有一個正確的工作態度，也不要強迫自己去工作，那樣情況只會越來越不好，要對自己充滿自信，相信自己別人能做的你也一樣能做到，要調整好一個正確的工作態度，必要時建議藥物配合心理治療，如果想要更詳細的咨詢治療。建議您用比較好的調整注意力的藥物。并且，要多進行心理治療，一般您比較容易分析的問題可能因為心理原因。

你好，你就是太閑了就會胡思亂想，想得太多了。你就是有過多的精力所以胡思亂想，要是每天都忙得累死了你還會胡思亂想嗎。