經常性便秘的話，而且出現了脫肛的現象，一般是要采用口服麻仁潤腸丸來進行用藥治療，你所說的酚酞片一般是要少用，一般會容易產生依賴性。便秘一般都是由于平時，所以飲食的食物中所含的粗纖維比較少，就會產生腸道內的食物殘渣比較少，就會出現大便干結的情況，可以采用多吃粗纖維含量比較豐富的食品來進行調理。

這種情況要考慮上火，辛辣食物刺激，腸動力不足等原因引起的可能，用瀉藥，會透支腸動力，反而加重便秘。注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可進行腹部順時針按摩，每次3分鐘，服用奘靈水蘇糖效果不錯，從根本上調節微生態平穩，重構良性菌群環境。使腸道動力逐漸恢復，自身形成一個好的生態循環，從而可以脫離瀉藥的依賴，達到徹底治愈的目的。

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜

經常性便秘，輕度脫肛便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜